2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
1512 kcal
|
脂質: 44.28g | たんぱく質: 120.59g | 炭水化物: 156.37g.
朝食: Магнит Банан, Кофе, Клубника. 昼食: Клубника, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Олейна Подсолнечное Масло , Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Белок Яичный, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. 夕食: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|