2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 46.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
1429 kcal
|
脂質: 112.96g | たんぱく質: 71.32g | 炭水化物: 28.57g.
朝食: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кетоша Масло МCT. 昼食: Самокат Хумус, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Льняное Масло, Укроп, Шпинат, Жареное Филе Свинины. 夕食: Bite Протеиновый Батончик Арахис-Соленая Карамель, Шампиньоны Жареные, Экомилк Сыр Творожный, Льняное Масло, Жареное Яйцо, Шпинат, Бекон (Жареный). 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|