2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
1414 kcal
|
脂質: 51.43g | たんぱく質: 115.45g | 炭水化物: 107.76g.
朝食: Snaq Fabriq Snaqer, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Пестравка Творог 0,3%. 昼食: Кунжутное Масло, Соевый Соус, Сельдерей, Морковь, Запеченные или Жареные Креветки, Сухие Цельные Семена Кунжута. 夕食: Огурец (с Кожурой), Макароны с кальмаром. 軽食/その他: Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Белевская Пастила Пастила Белевская с Вишней, King Protein Soy Protein, Красная Цена Молоко 1,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|