2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
1492 kcal
|
脂質: 102.67g | たんぱく質: 145.15g | 炭水化物: 98.80g.
朝食: Gusto Горошек Зелёный, Язык Говяжий Отварной, Овсяная Крупа, Bongenie Конфеты Французские Трюфели с Апельсиновой Цедрой. 昼食: Salateira Цезарь, Рыбный Суп. 夕食: Поджаренный Белый Хлеб, Куриное Филе Вареное, Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|