2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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985 kcal
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脂質: 34.75g | たんぱく質: 45.04g | 炭水化物: 120.09g.
朝食: Сыр Маасдам, Noyer Лук Жареный Сушеный, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский . 昼食: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Валетек Кисель , Кофе с Молоком. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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