2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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1330 kcal
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脂質: 66.18g | たんぱく質: 94.82g | 炭水化物: 38.53g.
朝食: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Зеленый Чай, Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake, Курица Вареная. 夕食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. 軽食/その他: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Fitnesshock Брауни Кокосовый Пирог, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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