2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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874 kcal
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脂質: 49.20g | たんぱく質: 63.22g | 炭水化物: 46.83g.
朝食: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Каравай Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Иван-Поле Конфитюр Манго, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Петелинка Крылья Куриные. 軽食/その他: Каждый День Чернослив Сушеный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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