2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
1458 kcal
|
脂質: 48.71g | たんぱく質: 83.32g | 炭水化物: 164.94g.
朝食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Папа Может Ветчина с Индейкой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . 昼食: Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Котлеты 28.03, Metro Chef Брюссельская Капуста. 夕食: Pomato Pesto Rosso, Barilla Tortiglioni N.83, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|