2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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2729 kcal
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脂質: 69.15g | たんぱく質: 158.86g | 炭水化物: 321.34g.
朝食: Mandarino, Caffè (Espresso), Zucchero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Crunchy Muesli alla Frutta. 昼食: Oltrepò Pavese BARBERA Vino Rosso Barbera, Lasagne di Carne. 夕食: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Birra, Nonna Mia Cappelletti al Prosciutto Crudo . 軽食/その他: Santa Helena Paçoca, Formaggio Gouda o Edam, Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Carrè, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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