2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
1465 kcal
|
脂質: 93.13g | たんぱく質: 103.92g | 炭水化物: 69.62g.
朝食: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Антон Палыч Сыр Белорусское Золото, Сосиски Андреевские (Калининград). 昼食: Хлебцы 5 Злаков (Чудо-Хрустяшка), Самбери Шницель Куриный, Печень Говяжья, Перекресток Салат из Свежей Капусты. 夕食: Творожная Запеканка с Изюмом, Viola Сыр Плавленый, Антон Палыч Сыр Белорусское Золото, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы 5 Злаков (Чудо-Хрустяшка). 軽食/その他: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|