2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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1331 kcal
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脂質: 41.33g | たんぱく質: 106.55g | 炭水化物: 132.17g.
朝食: Tirol Leite Desnatado, Ovo Cozido, Itambé Doce de Leite Tradicional, Wickbold Pão Integral. 昼食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Feijão Preto Cozido, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Adaptogen Tasty Whey Chocotella, Tirol Leite Desnatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo, Rocha Tapioca, Natu's Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Papaia. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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