2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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1251 kcal
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脂質: 33.24g | たんぱく質: 104.77g | 炭水化物: 130.07g.
朝食: Melão Amarelo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ovo Frito, Pão Francês. 昼食: Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Pullman Rap10 Integral, Banana Prata, Tirol Leite UHT Desnatado. もっと...
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体重に変化ありません
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