2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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1919 kcal
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脂質: 60.07g | たんぱく質: 75.47g | 炭水化物: 272.23g.
朝食: Colussi Granturchese, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Cuori di Carciofo Sott'olio, Pane Bianco, Patata Bollita, Zucchine Bollite, Pizza Margherita, Asdomar Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Pasta Cacio e Pepe, MD Formaggio Gouda. 夕食: Boschetti Mostarda di Mele Cotogne, Pane Bianco, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia, Penny Market Choco-Caramel Minis. もっと...
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2086 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 14 分, ウォーキング - 30 分, 運転 - 20 分, 立つ - 15 分, 読む - 1 時間 40 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 3 時間 56 分, テレビで見る - 7 時間 5 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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