2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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1175 kcal
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脂質: 42.75g | たんぱく質: 75.08g | 炭水化物: 120.16g.
朝食: Банан, Креветки (Вареные или на Пару), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Груша, Батон, Запеченная или Жареная Камбала. 夕食: Соевый Соус, Суши Маркет Дракон Лайт, Роллы Филадельфия, Зеленые Оливки. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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