2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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1258 kcal
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脂質: 47.08g | たんぱく質: 82.25g | 炭水化物: 129.99g.
朝食: Aldi Kochschinken, Netto Frischkäse Pur, Mehrkornbrot, Mandarine, Gutes Land Skyr Pur. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlroulade. 夕食: Gut Wiehe Griechischer Hirtensalat. もっと...
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2230 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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