2015年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 18日:
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2326 kcal
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脂質: 52.32g | たんぱく質: 74.10g | 炭水化物: 397.52g.
朝食: Обычные Блины, Варенье, для Всей Семьи Сметана 10%. 昼食: Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Куриный Суп Лапша. 夕食: Вареники с Картошкой, Варенье, Хлебный Дом Бублики Украинские, Вареники с Творогом, Вареники с Картошкой, Сытоедов Вареники с Вишней. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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2315 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 家事 - 2 時間 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 6 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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