2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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1528 kcal
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脂質: 68.96g | たんぱく質: 85.76g | 炭水化物: 141.09g.
朝食: Sadia Mortadela Defumada, Bauducco Torrada Integral, Ovo Frito. 昼食: Bauducco Torrada Integral, Sopa de Legumes com Carne, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Bauducco Amanteigado Sabor Gotas de Chocolate, Garoto Baton Ao Leite, Bauducco Maxi Goiabinha Integral, Laranja Pêra. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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