2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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2398 kcal
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脂質: 94.68g | たんぱく質: 132.64g | 炭水化物: 247.26g.
朝食: Fried Egg, Fukumi Beras Porang, KFC Paha Atas Original Recipe. 昼食: So Nice Pempek Ikan Tilapia, Boiled Potato, Umia-Mi Siomay Ayam, BXN Xtreme Premium Whey, Kopi Luwak Luwak White Coffee, Fried Egg without Fat, Indomie Mi Goreng. 夕食: Fried Egg, Date, Fukumi Beras Porang, KFC Paha Atas Original Recipe, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). もっと...
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週に7 kg減量中
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