|
В силу обстоятельств питаюсь хренью. Но вроде держусь :)
|
62.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 18日:
|
1920 kcal
|
脂質: 75.32g | たんぱく質: 83.32g | 炭水化物: 244.19g.
朝食: Ячневая Каша на Воде, Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Мясо Оленя, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Боско Хлеб Альпийский с Семечками. 昼食: Лента Торт Печеночный, Овсяное Печенье, Сахар, Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Мясо Оленя, Разносол Квашеная Капуста, Белый Хлеб. 夕食: Молоко (2% Обезжиренное), Чай, Хлеб Черный, Капустный Салат, Зеленое Яблоко. 軽食/その他: Картофель Фри, Сладкая Булочка. もっと...
|
|
1980 kcal
|
運動:
Zumba - 40 分, 座る - 5 時間, ショッピング - 45 分, 休憩 - 8 時間 5 分, 睡眠 - 9 時間 30 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|