2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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644 kcal
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脂質: 32.97g | たんぱく質: 48.22g | 炭水化物: 37.04g.
朝食: Dolce Gusto Oat Macchiato, Panqueca de Banana. 昼食: Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada. 夕食: Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Cappuccino. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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