2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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916 kcal
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脂質: 30.18g | たんぱく質: 32.66g | 炭水化物: 131.34g.
朝食: Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Marmellata Ananas di Stagione, Caffè Decaffeinato. 昼食: Perugina Nero Sfoglie, Mantova Olio Spray Extra Vergine di Oliva, Roast Beef, Patatine Fritte (da Surgelate), Mandarino, Pasta di Semola (Cotta). 軽食/その他: Prugna Essiccata, Noci, Activia Yogurt Pera e Cereali. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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