2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
|
1800 kcal
|
脂質: 78.84g | たんぱく質: 158.60g | 炭水化物: 119.64g.
朝食: WTS?! Карамельный Сироп, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Морковь по-Корейски, Авокадо Авокадо Хасс, Умалат Сыр Сулугуни, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Пекинская Капуста, Parmalat Молоко 1,8%, Be Steel Nutrition Казеин, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Просто Мёд . 昼食: Ачалуки Вода, Голден Яблоко , ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Филе Бедра Курицы. 夕食: Хрустим Сухарики Сметана, Агуша Кефир 3,2%, Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Пестравка Молоко 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|