2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
|
998 kcal
|
脂質: 32.78g | たんぱく質: 55.67g | 炭水化物: 117.42g.
朝食: Kölln Haferflocken, Oatly Hafermilch. 昼食: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), REWE Bio Tofu Natur. 夕食: Salakis Feta Light, Nudeln, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|