2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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2015 kcal
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脂質: 138.79g | たんぱく質: 100.30g | 炭水化物: 99.06g.
朝食: Салат Айсберг, Свинина Отварная, Мультизерновой Хлеб. 昼食: Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Помидоры, Мультизерновой Хлеб. 夕食: Краснокочанная Капуста, Торчин Майонез Европейский 72%, Свиной Фарш, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). 軽食/その他: Фундук Сушеный, Печенье, Мрія Какао-Порошок. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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