2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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1653 kcal
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脂質: 72.56g | たんぱく質: 76.00g | 炭水化物: 177.28g.
朝食: Кексы Творожные с Клюквой, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Russian Corn Porridge with Milk. 夕食: Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Картофель Отварной, Лента Лук Маринованный, Каждый День Сельдь Филе в Масле, Рыба по-Французски (Белая Рыба на Луке, Сверху Йогурт,Помидор и Сыр), Булгур (Вареный). 軽食/その他: Молочный Коктейль, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Каждый День Творожный Сыр, Русская Печка Тарталетки. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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