2023年 03月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.8 kg これまでの減量分: 0.2 kg.    残り: 9.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1336 kcal 脂質: 67.81g | たんぱく質: 104.01g | 炭水化物: 71.72g.   朝食: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Pikok Piratki Kabanosy Drobiowe, Sante Ostropest Plamisty, Ogórek (Obrany). 昼食: Smażona Cebula, Pieczarki Smażone, Czerwona Papryka, Cukinia Smażona, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Real Thai Mleczko Kokosowe. 夕食: SM Ryki Ser Rycki Edam, Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą. もっと...
週に0.7 kg減量中

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