2023年 03月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
|
1336 kcal
|
脂質: 67.81g | たんぱく質: 104.01g | 炭水化物: 71.72g.
朝食: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Pikok Piratki Kabanosy Drobiowe, Sante Ostropest Plamisty, Ogórek (Obrany). 昼食: Smażona Cebula, Pieczarki Smażone, Czerwona Papryka, Cukinia Smażona, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Real Thai Mleczko Kokosowe. 夕食: SM Ryki Ser Rycki Edam, Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|