2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
|
1300 kcal
|
脂質: 31.73g | たんぱく質: 95.13g | 炭水化物: 145.64g.
朝食: Mestemacher Хлеб Фитнес, Шостка Сыр Плавленый, АТБ Яблоко Лиголь, АТБ Огурец. 昼食: Козуб Овсянка Цельнозерновая, Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена , Ясенсвіт Яйця. 夕食: Рудь Цветная Капуста, Гарбуз 28.03, Курка 27.03. 軽食/その他: Mestemacher Хлеб Фитнес, Шостка Сыр Плавленый, АТБ Яблоко Лиголь, Хомка Тыквенные Семечки, Белоцерковский Творог 0%, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Сильпо Тыква. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|