2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
|
1226 kcal
|
脂質: 30.91g | たんぱく質: 66.24g | 炭水化物: 181.36g.
朝食: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Магнит Банан, Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 昼食: Milka Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Лечо, Капуста Белокочанная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Капуста Белокочанная, Брокколи, Рыба на Пару. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Мороженое, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|