2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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783 kcal
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脂質: 26.48g | たんぱく質: 53.77g | 炭水化物: 79.03g.
朝食: Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе, Новая Деревня Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Ironman Protein Bar Cocos, Новая Деревня Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Салат с Помидор и Огурцов))) Мой, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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