2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
|
1191 kcal
|
脂質: 56.02g | たんぱく質: 99.95g | 炭水化物: 70.88g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Ополье Молоко 3,2%. 昼食: Хлеб Дарницкий, Дело Вкуса Филе Горбуши Припущенное с Овощами, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Нектарин, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Победа Молочный Шоколад без Сахара. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|