2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
|
1328 kcal
|
脂質: 76.86g | たんぱく質: 77.95g | 炭水化物: 79.67g.
朝食: Кофе с Молоком, Мандарин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Хлебник Хлеб Гречишный, La Tourangelle Масло Грецкого Ореха, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 夕食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , SPAR Хлеб Чиабатта. 軽食/その他: Dulano Вяленая Свинина, Хлебник Хлеб Гречишный, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|