2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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2064 kcal
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脂質: 55.05g | たんぱく質: 219.35g | 炭水化物: 177.27g.
朝食: Tesco Wholemeal Pitta Bread. 昼食: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise. 夕食: Asda Silverskin Pickled Onions, Tomatoes, Onions, Iceland Smoked Gammon Steaks, Fragata Gherkins, Cucumber (with Peel), Asda Iceberg Lettuce, Morrisons Chicken Breast. 軽食/その他: USN High Protein Milkshake, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Grenade Carb Killa Salted Caramel, Skinny Crunch Fruit and Nut. もっと...
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体重に変化ありません
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