2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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1288 kcal
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脂質: 63.84g | たんぱく質: 79.90g | 炭水化物: 94.79g.
朝食: Помидоры, Сыродел Сыр Адыгейский, Батоша Хлеб Пшеничный Подовый. 昼食: Сметана 15%, Ачим Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. 夕食: ВЕК Пельмени из Индейки, Слобода Майонез Оливковый 67%. 軽食/その他: Tuc Крекер со Вкусом Копченые Колбаски. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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