2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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1051 kcal
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脂質: 22.66g | たんぱく質: 67.69g | 炭水化物: 146.15g.
朝食: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Зеленый Листовой Салат, Минтай Запечённый, Heinz Терияки Соус , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. 昼食: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный. 夕食: Спринг роллы. 軽食/その他: Смузи, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Sveza Сыр Творожный Сливочный . もっと...
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週に1.1 kg増量中
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