2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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1104 kcal
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脂質: 48.27g | たんぱく質: 78.69g | 炭水化物: 86.59g.
朝食: Лианозовское Молоко 3,2%, Кешью, Грецкие Орехи, Банан, Творог 5%. 昼食: Sen Soy Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Два Капитана Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Рис Отварной. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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