2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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1399 kcal
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脂質: 48.74g | たんぱく質: 155.28g | 炭水化物: 83.49g.
朝食: Авокадо Авокадо, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, С.Пудовъ Хлеб 7 Злаков, Меридиан Кижуч Слабосоленый. 昼食: Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Нут. 夕食: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Просто Мёд , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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体重に変化ありません
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