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baje unas libras gracias a dios ya dios mediante el lunes empiezo a caminar 1 hora todos las mañana y a comer bajo en grasa y carbohidrato
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73 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 17日:
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544 kcal
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脂質: 6.85g | たんぱく質: 16.87g | 炭水化物: 111.95g.
朝食: Naranjas, Galletas de Trigo Integral, Café. 昼食: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco, Remolachas Cocidas (Frescas). 夕食: Pan Integral, Pepino (Pelado), Pan Integral, Piña, Lechosa, Agua, Apio, Queso Cheddar o Queso Americano (Bajo en Grasa, Pasteurizado). もっと...
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体重に変化ありません
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