SherrieCの日記, 2015年 01月 17日

2015年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.4 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 17日:

2001 kcal

脂質: 89.31g | たんぱく質: 96.97g | 炭水化物: 211.55g. 朝食: General Mills Fiber One Cinnamon Coffee Cake. 昼食: 14" Large Veggie Lover's Pan Pizza. 夕食: Macaroni or Noodles with Cheese, Potato Salad with Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 軽食/その他: Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding. もっと...

3347 kcal

運動: Bicycle / Octane not sure of the name - 40 分, Elliptical Machine - 40 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 休憩 - 13 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg増量中

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