2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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1692 kcal
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脂質: 73.55g | たんぱく質: 119.71g | 炭水化物: 137.82g.
朝食: Myprotein Omega 3, Mela, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Cameo High Protein Shake Mocaccino, Weider Gourmet Oat Flour White Chocolate, Noci Sgusciate. 昼食: Peperoni, Pomodori, Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cipolla Dorata, Riso Basmati. 夕食: Caseificio Longo Paglierina, OK Bio Bio Gallette con Quinoa, Penny Market Choco-Caramel Minis, Mila My High Protein Yogurt Cioccolato, Zucchine Simo. 軽食/その他: Milbona Budino Proteico Gusto Caramello. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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