2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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2219 kcal
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脂質: 54.31g | たんぱく質: 196.76g | 炭水化物: 227.72g.
朝食: Stater Bros. Fat Free Milk, Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Three Wishes Cinnamon Cereal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Sprouts Farmers Market Reduced Sugar & Sodium Ketchup, Egg, Sprouts Farmers Market 100% Whole Wheat Organic Bread. 昼食: Logan's Roadhouse French Fries, Au Bon Pain Pastrami Sandwich. 夕食: Cucumber (with Peel) , Trader Joe's Island Teriyaki, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, White Rice. 軽食/その他: Chobani Zero Sugar Strawberry Cheesecake Yogurt, Gummy Bears, Coffee. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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