|
back on track jumat 17-03-23 65.6kg
|
64.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
1251 kcal
|
脂質: 43.39g | たんぱく質: 67.36g | 炭水化物: 153.13g.
朝食: Pepaya. 昼食: Mentega, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kentang Rebus. 夕食: Bakmi GM Pangsit Kuah, Daging Sapi, Tumis Daun Pepaya, Bunga Pepaya, Cumi Goreng, Nasi Liwet. 軽食/その他: Teh Hijau, Kurma. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|