2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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922 kcal
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脂質: 37.37g | たんぱく質: 46.09g | 炭水化物: 107.77g.
朝食: Pêra Portuguesa. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Steak de Frango, Donuts de Chocolate com Açucar, Carne de Panela, Apti Gelatina Uva. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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