2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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1944 kcal
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脂質: 83.59g | たんぱく質: 150.11g | 炭水化物: 146.61g.
朝食: Nutry Aveia em Flocos Finos, Queijo Coalho. 夕食: Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Calabresa, Fugini Molho de Tomate, Cuscuz. 軽食/その他: Mamão, Amendoim, Iogurte Natural. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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