2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
|
1406 kcal
|
脂質: 74.68g | たんぱく質: 50.51g | 炭水化物: 134.12g.
朝食: Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Чай. 昼食: Красная Цена Сливки 10%, Сахар, MacChoco Какао-Напиток со Вкусом Банана и Печенья, Кофе, Петровская Бухта Филе Сельди, Янтарный Мир Сыр Плавленый Омичка, ITLV Маслины без Косточки, Красная Цена Сыр Российский 45%, Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде с Какао-Кремом, Racionika Отруби Запечённый Картофель и Лук, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Колос Батон Творожный, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Пятерочка Помидоры, Global Village Руккола, Ямчан Соевый Соус Классический, Dairyhorn Сыр Камамбер. 夕食: Красная Цена Сливки 10%, Лидер Экономии Майонезный Соус, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Черкизово Ветчина Домашняя, Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Мираторг Шведские Фрикадельки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кофе, Конти Печенье-Сэндвич Тими Клубника-Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом. 軽食/その他: Брусника Морс, Global Village Апельсиновый Сок. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|