2023年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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1085 kcal
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脂質: 30.22g | たんぱく質: 46.75g | 炭水化物: 152.01g.
朝食: Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. 昼食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne do Peito de Frango, Repolho Refogado, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Nissin Miojo Cremoso Sabor Frango. 軽食/その他: Clight Suco, Pão Francês. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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