2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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881 kcal
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脂質: 28.40g | たんぱく質: 57.38g | 炭水化物: 103.43g.
朝食: Café, SP Bolacha Água e Sal. 昼食: Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Ovo Mal Cozido. 夕食: Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Bife de Carne de Vaca. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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