2015年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 17日:
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1956 kcal
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脂質: 72.63g | たんぱく質: 105.09g | 炭水化物: 124.34g.
朝食: Cooked Scrapple, Great Value Pepper Jack Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Yoli Essential Shake. 昼食: Great Value Frozen Mixed Berries, Breakstone's Fat Free Small Curd Cottage Cheese. 夕食: Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. 軽食/その他: Vinaigrette Dressing, Kroger Sharp Cheddar Cheese Snack Cubes, Taylor Farms Garden Vegetable Chopped Salad, Leinenkugel Summer Shandy, Pinot Gris (Grigio) Wine, Parmesan Cheese (Shredded), Great Value Pepper Jack Cheese, Ranch Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Spinach, Wal-Mart Tilapia Fillets. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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