2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
|
1551 kcal
|
脂質: 53.61g | たんぱく質: 113.24g | 炭水化物: 153.54g.
朝食: Melão Amarelo, Manteiga (com Sal), Aurora Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Padaria Pão Francês, Café. 昼食: Cenouras Cozidas, Chuchu, Liv Up Frango Ao Molho de Curry e Cúrcuma, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Mozzarella, Chuchu Cozido, Frango Desfiado, Molho de Tomate. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|