2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
|
1487 kcal
|
脂質: 69.76g | たんぱく質: 103.41g | 炭水化物: 110.17g.
朝食: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Белый Хлеб, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Брянский Мясокомбинат Уши Свиные, Белый Хлеб. 昼食: Мойва, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. 夕食: Магнит Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Магнит Морковь по-Корейски. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️の体重の記録
|