2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 46.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
|
2049 kcal
|
脂質: 118.95g | たんぱく質: 76.42g | 炭水化物: 172.09g.
朝食: Магнит Помидоры Черри, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Моцарелла, Пятерочка Авокадо, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам. 昼食: Чай, Буженина, Хлебец, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный , Чечевичный Суп. 夕食: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шефмаркет Тефтели из Свинины с Сыром Моцарелла с Гречкой в Томатном Соусе. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Апельсин, Манго. もっと...
|
週に5.3 kg増量中
|